بهداشت رواني

افزایش کیفیت ارتباط با دیگران,سلامتی روانی,مهارت خود آگاهی
دانلود بهداشت رواني

دانلود فایل

فهرست مطالب :
مقدمه
مهارت خودآگاهی
اجزاء خودآگاهی
مهارت کنترل خشم
مرحلة اول: خودآگاهی هیجانی
مرحلة دوم: خنثی کردن خشم
مرحلة سوم:‌ قاطعیت
مهارت حل مسئله و تصمیم‎ گیری
مراحل مهارت حل مسئله و تصمیم‎گ یری
مهارت مقابله با استرس
تفاوت‎های فردی در مقابله با استرس
شیوه‎ های افراد در مقابله با استرس
تأثیرات استرس بر انسان
آثار استرس
روان‎ شناختی
جسمانی
رفتاری
هیجانی
استرس و بیماریهای روان تنی
تأثیر استرس بر زندگی انسان
ارتباط استرس و هیجان
ارتباط مهارت کنترل خشم و مهارت مقابله با استرس
شخصیت‎ های مقاوم
تفکر انتقادی
اجزاء تفکر انتقادی
تفکر فعال
تفکیک واقعیت، غیرواقعیت و عقیده
بررسی اعتبار یک موضوع با استفاده از سؤال کردن
دقت در نتیجه‎ گیری
بررسی دقیق منابع اصلی افکار، عقاید و ارزیابی اعتبار آنها
پذیرش اطلاعات صحیح
مهارتهای ارتباطی
تأثیر روابط بین فردی بر انسان
تأثیر روابط بین فردی بر نیازهای فیزیولوژیک
تأثیر روابط بین فردی بر نیاز به امنیت
تأثیر روابط فردی بر نیاز به تعلق خاطر داشتن
تأثیر روابط بین فردی بر نیاز به عزت نفس
تأثیر روابط بین فردی بر نیاز به خودشکوفایی
تعریف مهارت‎ های ارتباطی
رفتارهای مشترک در مراحل سه ‎گانه ‎ی مهارت‎ های ارتباطی
مراحل یک ارتباط بین فردی مؤثر
مرحله ‎ی اول ‎- شروع
مرحله‎ ی دوم ‎- ادامه گفتگو
ویژگی‎ های شنونده ماهر
مرحله ‎ی سوم ‎- پایان‎ دهی
افزایش کیفیت ارتباط با دیگران
 
قسمتی از متن :
یافته‎های علمی گواه آنست که بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای
انسان امروزی است که برای تأمین آن لازم است فرد دقیقاً خود را بشن اسد،
بتواند دیگران را درک کرده و روابط مؤثری با آنها ایجاد نماید. هیجانات
منفی و استرس‎های روزمره خود را شناسایی کرده و آنها را تحت کنترل درآ‌ورد.
به شیوه‎ای مؤثر مشکلات خود را حل کرده و تصمیمات مناسبی را اتخاذ کند.
نسبت به اطلاعات عدیده‎ای که لحظه به لحظه با آنها مواجه می‎شود، پذیرندة
صرف نباشد و دیگر اینکه کلیشه‎ای فکر نکند. لازمة برآورده شدن نیازهای
اساسی فوق تسلط یافتن بر ۶ مهارت مهم در زندگی است که این مهارتها عبارتند
از:
۱- مهارت خودآگاهی ۲- مهارت کنترل خشم ۳- مهارت مقابله با استرس ۴- مهارت حل مسأله ۵- مهارتهای ارتباطی ۶- تفکر انتقادی

 
من می خواهم این فایل را خریداری کنم

برچسب ها:
سلامتی روانی مهارت خود آگاهی افزایش کیفیت ارتباط با دیگران

  • گزارش کارآموزی نمايندگي ايران خودرو پيرانشهر

    گزارش کارآموزی نمايندگي ايران خودرو پيرانشهر نمایندگی ایران خودرو رفتن به سایت اصلی دانلود گزارش کارآموزی باموضوع نمايندگي ايران خودرو پيرانشهر ،در قالب word و در 15 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مقدمه معرفي نمايندگي بخش هاي نمايندگي  - بخش فروش محصولات  - بخش خدمات پس از…

  • پروژه آمار سن 50 نفر از افراد

    پروژه آمار سن 50 نفر از افراد,تحقیق پروژه آمار سن 50 نفر از افراد,دانلود پروژه آمار سن 50 نفر از افراد,دانلود تحقیق پروژه آمار سن 50 نفر از افراد,دانلود رایگان پروژه آمار سن 50 نفر از افراد,مقاله پروژه آمار سن…

  • پاورپوینت سقف های کاذب

    اجرای سقف کاذب,انواع سقف کاذب,پاورپوینت سقف کاذب,پایان نامه سقف کاذب,تحقیق سقف کاذب,سقف کاذب,سقف کاذب Pvc,سقف کاذب آشپزخانه,سقف کاذب پی وی سی,سقف کاذب چوبی,سقف کاذب چیست,سقف کاذب سرویس بهداشتی,سقف کاذب کناف,مقاله سقف کاذب دانلود پاورپوینت سقف های کاذب دانلود فایل دانلود…

  • تحقیق راه های پرورش خلاقیت در مدیران و سازمان ها

    تحقیق راه های پرورش خلاقیت در مدیران و سازمان ها راه های پرورش خلاقیت رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع راه های پرورش خلاقیت در مدیران و سازمان ها،در قالب word و در 92 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مقدمهمفهوم…

  • جزوه آموزشی فروش موفق

    آموزش فروش,بازاریاب موفق,بازاریابی موفق,جزوه روش های فروش موفق,جزوه فروش موفق,دانلود روش های فروش,درآمد مناسب,روش فروش موفق,روش های فروش,روش های فروش موفق,فروش,فروش بیشتر,فروش موفق,فروشنده موفق,کسب درآمد موفق دانلود جزوه آموزشی فروش موفق دانلود فایل دانلود جزوه آموزشی فروش موفق،در قالب pdf…

  • پاورپوینت مدل سازی و ارزیابی سیستم های کامپیوتری

    ارزیابی کارایی سیستم های کامپیوتری,سیستم های کامپیوتری,سیستم های کامپیوتری امن,سیستم های کامپیوتری پیشنهادی,سیستم های کامپیوتری جدید,مقاله ارزیابی سیستم های کامپیوتری دانلود پاورپوینت مدل سازی و ارزیابی سیستم های کامپیوتری دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع مدل سازی و ارزیابی سیستم…

  • پاورپوینت خلاصه کتاب انقلاب اسلامی ایران

    پاورپوینت خلاصه کتاب انقلاب اسلامی ایران رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب انقلاب اسلامی ایران،در قالب ppt و در 172 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مفهوم انقلاب عوامل انقلابعناصر انقلاب تفاوت انقلاب با دیگر پدیده ها1- رفرم  2- نهضت3- کودتا…

  • پاورپوینت مفاهیم اصلی مدیریت هزینه

    آشنایی با مدیریت هزینه,پاورپوینت مدیریت هزینه,تحقیق مدیریت هزینه,تخصیص هزینه,تسهیم هزینه,حسابداری مدیریت هزینه,مدیریت هزینه,مدیریت هزینه پروژه,مدیریت هزینه چیست,مدیریت هزینه های زندگی,معرفی مدیریت هزی,مفهوم مدیریت هزینه,مقاله مدیریت هزینه دانلود پاورپوینت مفاهیم اصلی مدیریت هزینه دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع آشنایی با…

  • پاورپوینت کامپوزیت

    انواع کامپوزیت,پاورپوینت کامپوزیت,تحقیق کامپوزیت,تعریف کامپوزیت,دسته‌ بندی کامپوزیت,فرآیند ساخت کامپوزیت,کابرد کامپوزیت‌ها,کاربرد کامپوزیت در صنایع هوافضا,کاربرد کامپوزیت در صنعت خودرو,کامپوزیت,کامپوزیت چیست پاورپوینت کامپوزیت رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع کامپوزیت،در قالب ppt و در 99 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:تقسیم‌بندی موادمقدمهکابرد…

  • پاورپوینت خانه تاریخی دادرس اهواز

    پایان نام,پایان نامه خانه دادرس اهواز,پروژه خانه دادرس,پروژه خانه دادرس اهواز,تحقیق خانه تاریخی دادرس اهواز,تحقیق خانه دادرس,تحقیق خانه دادرس اهواز,خانه تاریخی دادرس اهواز,خانه دادرس,خانه دادرس اهواز,مقاله خانه دادرس,مقاله خانه دادرس اهواز دانلود پاورپوینت خانه تاریخی دادرس اهواز دانلود فایل دانلود پاورپوینت…

  • تحقیق سياست‌ هاي شاه عباس اول در رونق تجاري ايران

    تجارت در دوران صفویه,تجارت در دوره صفویه,تحقیق در مورد شاه عباس صفوی,تحقیق شاه عباس صفوی,رونق تجارت در دوران صفویه,رونق تجارت در دوره صفویه,شاه عباس صفوی,شاه عباس صفوی که بود؟,شاه عباس صفوی ویکی پدیا,مقاله شاه عباس صفوی دانلود تحقیق سياست‌ هاي…

  • پاورپوینت روش ها و فرآیندهای نوین یاددهی- یادگیری

    الگوی تدریس پژوهش آموزش,تدریس پژوهش آموزش,روش های نوین یاددهی,روش های نوین یادگیری,روش های یاددهی,روش های یادگیری,فرآیند یاددهی,فرآیندهای نوین یاددهی,فرآیندهای نوین یادگیری,فرآیندهای یاددهی,فرآیندهای یادگیری,یادگیری دانلود پاورپوینت روش ها و فرآیندهای نوین یاددهی- یادگیری دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع روش ها و…

  • تحقيق بررسی تأثیر و تأثر متقابل نکاح و تابعیت در صورت اختلاف زوجین

    ازدواج,استقلال تام,استقلال نسبی,تابعیت,شوهر,فرزند,قانون مدنی,ملیت,وحدت تابعیت خانواده دانلود تحقيق بررسی تأثیر و تأثر متقابل نکاح و تابعیت در صورت اختلاف زوجین دانلود فایل چکیده «ازدواج» و «تابعیت» دو دسته ارتباط احوال شخصیه توصیف شده که در قلمرو حقوق خصوصی قرار می…

  • پاورپوینت ریسک و بیمه

    پاورپوینت ریسک و بیمه جزوه مدیریت ریسک و بیمه رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع ریسک و بیمه،در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:ریسکاحتمال وقوع خسارتخطر و شرایط خطر زاگروه های عمده ریسکانواع ریسک های…

  • تحقیق آيين‌ نامه معاملات در بورس اوراق بهادار تهران

    تحقیق آيين‌ نامه معاملات در بورس اوراق بهادار تهران آيين‌ نامه معاملات در بورس رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:تحقیق آيين‌ نامه معاملات در بورس اوراق بهادار تهرانقالب بندی: فایل word و قابل ویرایشتعداد صفحات: 49 بخشی از متن تحقیق:آيين‌نامه…

  • تحقیق مقايسة تطبيقي داستان حضرت زكريا (ع) و حضرت يحيي(ع) در قرآن و اناجيل أربعه

    داستان حضرت زكريا,داستان حضرت زكريا در اناجیل اربعه,داستان حضرت زکریا در قرآن,داستان حضرت يحيي,داستان حضرت يحيي در اناجيل اربعه,داستان حضرت یحیی در قرآن,داستان زكرياي پيامبر در انجيل لوقا,ولادت حضرت یحیی دانلود تحقیق مقايسة تطبيقي داستان حضرت زكريا (ع) و حضرت…

  • پاورپوینت چهار بخش دوازدهه

    دستگاه گوارش,دوازدهه,روده,مری,معده پاورپوینت چهار بخش دوازدهه رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت باموضوع چهار بخش دوازدهه،در قالب ppt و در 32 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:DuodenumDuodenum means twelveIncluding 4 parts:1st part, superior, cap, or bulb2nd or descending part3rd or horizontal part4th or…

  • تحقیق مشروطيت و خاستگاه اجتماعي آن

    پروژه مشروطيت و خواستگاه اجتماعي آن,تحقیق در مورد مشروطيت و خواستگاه اجتماعي آن,دانلود تحقیق مشروطيت و خواستگاه اجتماعي آن,دانلود رایگان تحقیق مشروطيت و خواستگاه اجتماعي آن,مشروطيت و خواستگاه اجتماعي آن,مقاله مشروطيت و خواستگاه اجتماعي آن تحقیق مشروطيت و خاستگاه اجتماعي…

  • اسلحه طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    Catia,SOLIDWORKS,پروژه سالیدورک,پروژه کتیا,پروژه نقشه کشی صنعتی,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,نقشه های اجرایی اسلحه,نقشه های اجرایی اسلحه طراحی شده در سالیدورک دانلود اسلحه طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل اسلحه طراحی شده در سالیدورک و…

  • پاورپوینت برج هرست

    اصول معمعاری برج هرست,برج هرست,برج هرست در نیویورک,برج هرست معماری پایدار,برج هرست نیویورک,پاورپوینت برج هرست,پایان نامه برج هرست,پروژه برج هرست,تحقیق برج هرست,معماری برج هرست,معماری پایدار برج هرست,مقاله برج هرست دانلود پاورپوینت برج هرست دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع برج…

  • تحقیق مفهوم جهاد

    تحقیق مفهوم جهاد مفهوم جهاد رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:تحقیق مفهوم جهادقالب بندی: فایل word و قابل ویرایشتعداد صفحات: 14بخشی از متن تحقیق:جهاد بطور حتم به حال انسان خداشناس بهتر است، زیرا نتیجه آن یا غلبه و ظفر و…

  • تحقیق بررسی تاریخچه موسیقی عامیانه

    تحقیق بررسی تاریخچه موسیقی عامیانه رفتن به سايت اصلي مشخصات فایل:موضوع : موسیقی عامیانه،قالبندی : wordتعداد صفحات : 45بخشی از متن تحقیق :موسيقي عاميانه (FOLK MUSIC  ) ، اصطلاحی است که ترانه ها ، آوازها و رقص های عامیانه را…

  • مطالعات امکان سنجی مقدماتی طرح تولید رنگ ماشین

    امکانسنجی طرح تولید رنگ ماشین,تولید رنگ ماشین,دانلود امکانسنجی طرح تولید رنگ ماشین,دانلود رایگان امکانسنجی طرح تولید رنگ ماشین,دانلود طرح توجیهی تولید رنگ ماشین,طرح توجیهی تولید رنگ ماشین,طرح تولید رنگ ماشین دانلود مطالعات امکان سنجی مقدماتی طرح تولید رنگ ماشین دانلود…

  • پاورپوینت کتاب كلیله و دمنه1 تالیف دكتر نورالدین مقصودی

    پاورپوینت کتاب كلیله و دمنه1 تالیف دكتر نورالدین مقصودی,دانلود کتاب كلیله و دمنه1 دكتر نورالدین مقصودی,کتاب كلیله و دمنه1 تالیف دكتر نورالدین مقصودی,کتاب كلیله و دمنه1 دكتر نورالدین مقصودی,کتاب كلیله و دمنه1 مقصودی,کتاب كلیله و دمنه1 نورالدین مقصودی پاورپوینت کتاب…

  • طرح امکان سنجی مقدماتی طرح اولیه گرانول گیاهی

    دانلود طرح امکان سنجی مقدماتی طرح اولیه گرانول گیاهی,دانلود طرح توجیهی مقدماتی طرح اولیه گرانول گیاهی,طرح امکان سنجی مقدماتی طرح اولیه گرانول گیاهی,طرح توجیهی مقدماتی طرح اولیه گرانول گیاهی,گزارش امکان سنجی مقدماتی طرح اولیه گرانول گیاهی دانلود طرح امکان سنجی…

  • تحقیق نگاهی به سیره های پیامبر اعظم (ص)

    تحقیق نگاهی به سیره های پیامبر اعظم (ص) نگاهی به سیره های پیامبر اعظم رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع نگاهی به سیره های پیامبر اعظم (ص)،در قالب word و در 14 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:شب یخبندان…

  • پاورپوینت فصل سوم کتاب مدیریت استراتژیک منابع انسانی و روابط کار تألیف دکتر ناصر میرسپاسی

    کتاب مدیریت استراتژیک منابع انسانی و روابط کار تألیف دکتر ناصر میرسپاسی دانلود پاورپوینت فصل سوم کتاب مدیریت استراتژیک منابع انسانی و روابط کار تألیف دکتر ناصر میرسپاسی دانلود فایل دانلود پاورپوینت فصل سوم کتاب مدیریت استراتژیک منابع انسانی و…

  • تحقیق طبقه بندی سیستم ها

    سیستم,طبقه بندی,طبقه بندی رفتاری تحقیق طبقه بندی سیستم ها رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع طبقه بندی سیستم ها،در قالب word و در 10 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:طبقه بنديهاي مختلفي از سيستمها وجود دارد که در اين…

  • تحقیق مزایای عملكرد توليد در اجراي JIT

    اجراي JIT,اجراي JIT در ایران,تحقیق اجراي JIT,تحقیق اجراي JIT در ایران,تحقیق عملكرد توليد در اجراي JIT,عملكرد توليد در اجراي JIT,مزایای عملكرد توليد در اجراي JIT,مقاله اجراي JIT,مقاله اجراي JIT در ایران,مقاله عملكرد توليد در اجراي JIT دانلود تحقیق مزایای عملكرد…

  • شیپ فایل کاربری اراضی استان قزوین

    دانلود نقشه کاربری اراضی استان قزوین,شیپ فایل کاربری اراضی استان قزوین,لایه جی آی اس کاربری اراضی استان قزوین,نقشه ی کاربری اراضی استان قزوین دانلود شیپ فایل کاربری اراضی استان قزوین دانلود فایل نقشه ی کاربری اراضی استان قزوین مشخصات سیستم…

  • پاورپوینت با موضوع تحریم های اقتصادی بر علیه ایران از آغاز تا کنون و تاثیر آن بر اقتصاد

    آشنایی با تحریم ها,پاورپوینت تحریم,پاورپوینت تحریم ها,پاورپوینت تحریم های اقتصادی,تحریم های آمریکا,تحریم های ایران,تحریم های ایران بعد از انقلاب,تحقیق تحریم,تحقیق تحریم های اقتصادی,دانلود پاورپوینت تحریم,مقاله تحریم,مقاله تحریم های اقتصادی دانلود پاورپوینت با موضوع تحریم های اقتصادی بر علیه ایران از…

  • پرسشنامه ارزیابی شخصیت شغلی

    پرسشنامه آماده ارزیابی شخصیت شغلی,پرسشنامه ارزیابی شخصیت شغلی,پرسشنامه استاندارد ارزیابی شخصیت شغلی,پرسشنامه شغلی,دانلود پرسشنامه آماده ارزیابی شخصیت شغلی,دانلود پرسشنامه ارزیابی شخصیت شغلی,دانلود پرسشنامه شغلی دانلود پرسشنامه ارزیابی شخصیت شغلی دانلود فایل دانلود پرسشنامه ارزیابی شخصیت شغلی،در قالب word و در…

  • جزوه ژنتیک قسمت اول رشته ژنتیک

    جزوه ژنتیک,جزوه ژنتیک ارشد,جزوه ژنتیک برای کنکور,جزوه ژنتیک کنکور,دانلود جزوه ژنتیک,دانلود جزوه ژنتیک ارشد,دانلود جزوه ژنتیک کنکور جزوه ژنتیک قسمت اول رشته ژنتیک رفتن به سایت اصلی دانلود جزوه ژنتیک قسمت اول رشته ژنتیک ،در قالب Pdf و در 121…

  • پاورپوینت سموم و تقسیم بندی انواع سموم

    پاورپوینت سموم و تقسیم بندی انواع سموم طبقه بندی سموم کشاورزی رفتن به سایت اصلی توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع سموم و تقسیم بندی انواع سموم،در قالب ppt و در 65 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:تعاريف : LD50 : اندكسي…

  • پاورپوینت طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی شهر رشت

    پاورپوینت طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی,پروژه طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی,تحقیق طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی,طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی,طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی شهر,مقاله طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی دانلود پاورپوینت طرح امکان سنجی بلندمرتبه سازی شهر رشت دانلود…